Laufsport-Links
               

Das was für alle Seiten auf der gespiegelten BSG-Site gilt, ist auch hier leider der Fall. Wer von der Wache aus mit einem einfachen Wachrechner hier herum stöbert, kommt nicht ins offene Internet. Auch nicht, wenn die Seiten von hier aus verlinkt sind! Verlinkte Namen oder Verweise, die aufs Internet zugreifen, können nur dann ausgeführt werden wenn der verwendete Arbeitsplatz auch einen echten Internetzugang besitzt. Das ist bei den meisten Rechnern der Berliner Feuerwehr leider nicht der Fall! Die originalen Seiten der BSG können aber auch privat bzw. @home unter folgender Adresse besucht werden:

http://www.bsg-berliner-feuerwehr.de

Diesen Pfad ggf. kopieren und als Lesezeichen mit nach Haus nehmen!

               
Spinning als Ergänzung für eine gute Ausdauer. Bei uns im Hause kostenlos mit Schaumis Trainer-Stuff
 
Selektierte Termine in Regionen & Zeiträume!
 
       
         
Interessengemeinschaft German road races
     
       
Der Jahresplaner für die großen Dinge des Lebens
 
 
In Berlin der größte Veranstalter von Laufsportveranstaltungen
 
Lauftreff Bernd Hübner und Havellaufveranstalter
Der RBB ruft ebenfalls zum gemeinschaftlichen Lauftraining in Berlin & Brandenburg auf
 
       
Feuerwehrsport
TFA Sport, TFA-Challange & TFA Treppenlauf
Nach den Regeln des "Deutschen Nordic Walking Verbands" bildet das Nordic Fitness Center die richtige Technik aus. Sogar in Kursen zur Präventionsmaßnahme mit Unterstützung der gesetzlichen Krankenkassen! Privat-Versicherte haben es hier nicht so gut. Der Gesundheit ist es aber egal wer zahlt ;)
       

A.L.F.A. Technik


A: Aufrechter Gang
L: Langer Arm
F: Flacher Stock
A: Angepasste Schrittlänge

Die ALFA Technik ist durch die INFO (International Nordic Fitness Organisation) entwickelt worden.